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团体心理咨询与太极拳

添加时间:2019-10-23 10:02
心理与太极拳

【助力生长发育】
学习太极拳,初期以伸筋拔骨为主。一方面,帮助促进骨质致密,增强肌肉力量,提高韧带韧性。另一方面,能增强体质,提高免疫力和抵抗力,使少生病或不生病,减少身体发育过程中受到损害的影响,促进身体健康。
【缓解精神压力】
脑力劳动压力大,练一练太极拳,学会身体和精神的放松,提高休息效率,能够帮助舒缓压力,以更积极的心态,提高效率。
【帮助集中定力】
 人在兴奋度较高时,神经系统容易出现扩散和冷化现象,抑制过程尚不完善,因此会出现注意力不集中的现象。太极拳从站桩开始学起,从静止开始训练,帮助人培养定力,定力好了,则注意力自然提高,感知能力、自我控制能力也会跟着有所提高。


根据心理发展特点,借助太极习练的形式进行心理辅导。

欢迎太极拳爱好者参加!
 
 与太极拳相关的心理课题:
 
1、传统太极套路与运动解剖学
 
2、太极拳与智力、情感能力的发展以及意志力
 
3、太极拳与学习效率以及注意力
 
4、太极拳与群体适应以及人际关系
 
5、太极拳与运动审美
 
6、太极拳与传统美德
 
7、太极拳与躯体化疼痛、慢性炎症
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    张志军
  1. 专家名称:张志军
  2. 知名心理专家 ,心理咨询师督导,心理咨询师培训师,心理发展实操体系创立者。过往心理咨询无效者的难题解决见长。
    朱金梅
  1. 专家名称:朱金梅
  2. 国家职业心理咨询师、山东师范大学教育硕士
    赵艳玲
  1. 专家名称:赵艳玲
  2. 国家职业心理咨询师,青岛大学法学学士。

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