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压力都是有害的吗?——心理咨询师谈压力

添加时间:2019-04-02 10:47
  很多人认为,压力是不利于健康的,因而想要极力避免。心理专家认为,压力并非完全有害:
  1、良性应激--适度的心理应激对人的健康和功能有促进作用,这类应激被称为“良性应激”。
  2、心理应激对健康的积极影响:
  1) 适度的心理应激是人成长和发展的必要条件;
  2) 适的心理应激是维持人正常功能活动的必要条件。
  3、心理应激对健康的消极影响:
  1) 心理应激引起的心理和生理反应可以以症状和体征的形式见于临床,成为人们身体不适、虚弱和心理痛苦的根源和就    医寻求帮助的原因;
  2)心理应激可以加重已有的精神障碍和躯体疾病,或使这些疾病复发;
  3) 心理应激可以造成对疾病的易感状态,并且在其他因素的共同影响下导致新的精神障碍和躯体疾病。
  4、急性心理应激的临床表现:
  急性焦虑反应;血管迷走反应;过度换气综合征。
  5、慢性心理应激的临床表现:它是由长期性的应激事件引起的紧张状态。慢性心理应激所造成的典型综合征是“神经血    管性虚弱”。

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